Blogi

Koodersin väen mietteitä asioista.

Tarvitseeko kaikkea sukupuolittaa feat. Satu Lapinlampi / Hiottu Oy - #MitäVattua podcast #184

Voisiko pinkkikin vasara olla laadukas? Voisiko lääketieteessä käyttää muutakin kuin miesten dataa? Miksi usein sukupuolitetaan kun ei olisi tarve, mutta vaikkapa lääkäreitä kouluttaessa oirekuvauksista esitetään miesten reaktiot sinä "normaalina".

Lukaseppa

Pienet muutokset arjessa auttavat jaksamaan

Monet vertailevat itseään muihin, ja terveys on yksi näistä vertailtavista asioista. Vaikkapa oman arkiliikunnan hyötyjä tulee helposti vähäteltyä.

Lukaseppa

Voiko vatutukseen kuolla - #MitäVattua podcast #183

Vatutus ei onneksi voi tappaa, mutta voi merkittävästi lyhentää elinikää. Kuinka toimia jos vatutus meinaa nousta todella usein pintaan arjessa?

Lukaseppa

Sinulla on vain tämä hetki

Nykyään käytetään liikaa aikaa joko menneiden muisteluun tai tulevaisuudesta ahdistumiseen. Oikeasti meillä on vain tämä hetki missä kaikki valinnat tehdään.

Lukaseppa

Onnellisuuden lisäämistä arjessa feat. Tara Tuomisilta / Geneesi - #MitäVattua podcast #182

Kuinka lisätä onnellisuutta arjessa? Traumapsykoterapeutti kouluttaja Tara Tuomisilta Geneesiltä antaa paljon käytännön vinkkejä ihmismielen hallintaan mielekkäämmän elämän elämiseksi.

Lukaseppa

Millainen lomailija olet?

Tykkäätkö viettää lomaasi ilman aikatauluja, vai rentoudutko parhaiten silloin, kun saat siirtyä valmiin suunnitelman mukaan paikasta ja aktiviteetista toiseen? Lue blogista ajatukset tähän ja suunnittele paras loma itsellesi.. tai jätä suunnittelematta!

Lukaseppa

Tunnista omat vahvuutesi (Ayurveda) - #MitäVattua podcast #181

Tyhjän pään metodi kuljetti meidät tänään kohti omien vahvuuksien tunnistamista sekä ajattelua siitä miten ihmiset ajattelevat.

Lukaseppa

Kilpailua itsensä kanssa

Olen saanut tehdä pitkä uran jalkapalloerotuomarina, jossa on paljon hyviä itsensä johtamiseen ja tilannehallintaan olevia keinoja. Myös pelissä tiimityöskentely on tärkeässä roolissa, kuten myös kilpailullisuus tai ainakin kilpailuhenkisyys.

Lukaseppa